感人的心得分享会，她都积极投入其中。
在角色扮演活动中，小芬和其他成员分别扮演夫妻，模拟各种生活场景中的矛盾冲突，然后尝试运用所学的沟通技巧和情绪管理方法来解决问题。通过多次的角色扮演，小芬逐渐掌握了如何在不同的情境下更好地与伴侣沟通，提高了自己的应变能力。
案例分析活动中，大家会一起分析一些婚姻中的典型案例，探讨问题产生的原因和解决方法。小芬总是积极发表自己的看法，同时也认真听取其他人的观点，拓宽了自己的思路，对婚姻中的问题有了更深刻的认识。
心得分享会上，成员们会分享自己在婚姻成长过程中的收获和体会。小芬从别人的故事中看到了自己的影子，也学到了很多实用的经验和方法。她将这些经验和方法整理成笔记，时常翻阅，提醒自己要不断进步。
通过这些活动，她的沟通能力得到了显着提升，处理问题的方式也变得更加成熟、得当。她学会了用更加平和的心态去面对生活中的不如意，用更加积极的方式去解决问题。
小芬不仅注重理论知识的积累，更致力于将所学切实运用到实际生活当中。她努力学习如何更有效地与人沟通、妥善处理各种情绪。每当察觉到自己情绪即将失控时，她就会迅速想起书中传授的方法以及在小组里学到的宝贵技巧。
她会立刻闭上眼睛，缓缓地深吸一口气，在心里默默地从一数到十，让那颗狂躁不安的心逐渐恢复平静。随后，她尝试站在对方的立场去看待问题，设身处地地理解他人的感受和需求。
比如孩子因为考试成绩不理想，心情低落到了极点，小芬刚想习惯性地责备孩子，脑海中瞬间闪过那些学习到的方法，她立刻克制住自己的冲动。她轻轻地坐在孩子身旁，温柔地搂住孩子的肩膀，轻声说道：“宝儿，妈妈知道你这次没考好，心里肯定特别难过。能不能和妈妈说一说，是在哪些地方遇到困难了呀？咱们一起想办法解决。”
孩子原本满心担忧会遭到妈妈的严厉责骂，听到妈妈这般温暖贴心的话语，虽然有点不习惯，但心里立刻涌起一股暖流，便毫无保留地把自己在学习过程中遇到的难题和内心承受的巨大压力倾诉了出来。孩子说数学的某些知识点总是理解不了，英语单词背了就