来。遇到精彩的段落，她会用不同颜色的笔进行标注，红色代表重点，蓝色表示需要进一步思考，绿色则提醒自己要应用到实际生活中。她还会工工整整地记录在笔记本上，并附上自己深入的感悟与思考。
每读完一本书，她都会深入剖析书中的真实案例，紧密联系自己的婚姻状况，深刻反思曾经那些不当的行为。比如书中提到的一个案例，夫妻双方因为缺乏沟通和理解，经常因为小事争吵，最终导致感情破裂。小芬联想到自己和老公的争吵，意识到自己在沟通方式上存在很大的问题，总是急于表达自己的观点，而忽略了老公的感受。她进而制定出详尽且具有针对性的改进计划，比如每天晚上留出专门的时间和老公沟通，认真倾听老公的想法，不打断他，并且在表达自己的观点时，要更加温和、理性。
为了获取更多的学习资源与交流机会，小芬加入了一个线上的婚姻成长小组。这个充满温暖与力量的小组里，汇聚了来自五湖四海、有着相似经历的人们。每晚，小芬都会准时登录线上平台，怀着一颗坦诚的心，与大家分享自己一天中的点滴进步以及遇到的困惑。
在热烈的小组讨论中，她总是全神贯注地倾听每个人的故事，从他们的宝贵经验中汲取智慧的养分。有人分享自己是如何巧妙地管理情绪，在与伴侣产生矛盾冲突时，通过深呼吸和积极的自我心理暗示，成功避免了一场场激烈的争吵。比如一位成员说，当他感觉自己要发脾气时，会在心里默默对自己说：“冷静，发脾气解决不了问题，我要好好沟通。”然后深呼吸几次，让自己的情绪平复下来，再去和伴侣交流，结果矛盾往往能够得到很好的解决。
有人讲述自己怎样凭借主动且有效的沟通，打破与伴侣之间僵持不下的冷战局面，重新找回那份久违的亲密关系。有位女士分享她的经历，她和老公冷战了几天后，她主动给老公写了一封信，在信中真诚地表达了自己的感受和对老公的爱，还反思了自己的问题。老公看完信后深受感动，主动找她沟通，两人化解了矛盾，感情比以前更加深厚。
小芬深受这些分享的启发，迫不及待地将所学方法运用到自己的日常生活中。她还踊跃参与小组组织的各类丰富多彩的活动，无论是生动有趣的角色扮演、严谨深入的案例分析，还是真诚