阅文小说网 > 都市言情 > 重生2001,我能掌控生死 > 第304章 天地人三书(4/4)
金钱”,是指清新的空气和健康。

    第二道,木行养肝绿巨人饮。

    材料为菠菜、芹菜、青苹果、柠檬汁、蜂蜜,然后将所有材料放入搅拌机,加入少量水,打成鲜绿果汁。

    喝下去,你就是超级英雄“绿巨人”的养生版!

    别小看这杯绿巨人饮,它可是肝脏的小绿盾,让你的肝在忙碌生活中,也能保持“木”一样的生机勃勃。

    喝完之后,说不定还能获得瞬间生气的超能力。

    第三道,水行滋肾海鲜豆腐煲。

    材料是,鲜虾、鱼片、嫩豆腐、海带、姜片、清汤。

    海鲜先略炒,加入清汤和豆腐、海带,小火慢炖至汤色奶白,鲜美四溢。

    吃一口,就像直接跳进海洋的怀抱,让你的肾“水”足足的。

    虽然海鲜美味,但别“泛滥成灾”,小心尿酸高,适量才是养生的王道!

    第四道,火行暖胃麻辣小龙虾。

    材料是,小龙虾、花椒、干辣椒、姜蒜、啤酒。

    将小龙虾洗净,用热油炸至外壳酥脆,再用花椒、干辣椒等调料爆炒,最后加入啤酒收汁。

    吃下去,保证你从头暖到脚,连冬天的小寒风,都得退避三舍。

    不过,小心别让你的嘴巴也跟着“上火”,辣得直呼“火辣辣”!

    第五道,土行健脾山药南瓜粥。

    材料是,山药、南瓜、大米、枸杞少许。

    大米煮粥,山药、南瓜切块加入,煮至软烂,再撒上几粒枸杞来点缀。

    吃完之后,脾胃就像得到大地的滋养,工作起来更有劲儿。

    当然,要适量饮食,健康才是最美的风景线。

    李奕从令牌空间中取出各种道具和食材,立即忙碌起来。对于一个吃货来说,这些东西是必备的。