面临一些适应问题，比如长期以孩子为中心的生活模式突然改变，夫妻之间可能会觉得有些无所适从，同时，多年的婚姻生活可能让彼此之间的感情变得更加平淡，缺乏新鲜感，容易出现相对无言或者各自忙碌的情况。
2 维护重点
- 重新调整生活重心：夫妻双方要共同探讨如何利用好这段时间，重新规划生活，比如可以一起参加一些老年大学课程，学习新的技能；或者制定旅行计划，去更多的地方走走看看，将生活的重心从孩子转移到自己和伴侣身上，丰富退休前的生活。
- 增进夫妻感情深度：通过深入的沟通交流，回顾多年来的婚姻生活，分享彼此的感受、收获和遗憾，重新认识对方，加深对彼此的感情。同时，可以更加用心地为对方制造浪漫和惊喜，让婚姻生活焕发出新的生机，弥补过去因忙碌而忽略的情感交流。
- 保持健康生活方式：关注彼此的身体健康，一起养成良好的生活习惯，如定期锻炼、合理饮食、规律作息等，为退休后的生活做好健康储备，也让夫妻双方在健康的状态下更好地享受二人世界。
（五）退休阶段（退休后）
1 特点
退休后，夫妻双方有了充足的时间享受生活，但也可能面临一些新的挑战，比如身体机能逐渐下降，可能出现各种健康问题；社交圈子相对变小，生活可能变得单调乏味；同时，长时间的相处可能让一些过去积累的小矛盾、小摩擦被放大，影响感情的和谐。
2 维护重点
- 共同应对健康问题：夫妻双方要相互关心、照顾彼此的身体状况，定期去医院体检，督促对方按时服药、进行康复锻炼等，在一方身体不适时，另一方要给予耐心的陪伴和护理，携手应对年老带来的健康挑战。
- 丰富退休生活内容：一起参加社区活动、兴趣小组等，拓展社交圈子，结交新朋友，让生活变得丰富多彩。也可以继续培养或深化原有的兴趣爱好，如书法、绘画、下棋等，在共同参与的过程中，享受生活的乐趣，增进夫妻之间的感情。
- 化解过往矛盾心结：利用退休后的闲暇时间，静下心来，坦诚地回顾过去婚姻生活中存在的矛盾和问题，通过沟通、互相谅解，解开彼此的心结，