初三年级组的女子400米长跑，原本就没几个女生报名参加。到了预赛时，又有女生选择弃权。最终只剩下了五个女生。因此根本没进行预赛，比赛直接进入了决赛阶段。信号枪一响，小美奋力地朝前跑着，最后取得了第三名的好成绩。
当同学和老师们还在跑道终点为她欢呼时，小美却突然在冲过终点线后噗通一声倒下了。这一幕让所有人都惊愕不已，大家纷纷围上前去，关切地询问她的状况。
“快，背起她送校医室!”
在终点处，正在为方小美欢呼喝彩的倪老师见到此景，迅速冲过来，正打算背起小美去医务室。这时，一位女老师走了过来，伸出手摸了摸小美的额头，温和地问道：“孩子，你是不是感觉很恶心想吐啊？”
小美点点头，此刻，她的五脏六腑好似在翻滚，心中不禁有些慌乱，自己会不会就这么完了。
“您是这位同学的班主任吧？快让同学背起她跟我去办公室，我有办法，不用担心。”女老师对一旁焦急的倪老师说。
倪大福并不熟悉这位女老师，见她显然有着丰富的经验，便快速点点头。“蓝定筠，你能行吗？”倪老师正要招呼男生来背方小美，见瘦高的蓝定筠已经开始行动，便有些担心的问他。
“走吧。”蓝定筠并没有回答老师，而是很快背起小美看向那位女老师，“您办公室怎么走”
女老师这才赶紧领着一伙人跟随她来到办公室。那是一排平房，他们进来前，看到的这间屋子上挂着高一年级组的牌子，大家这才知道，这位女老师是高一年级的老师。
在女老师的指引下，女生们扶着方小美坐在椅子上。老师用自己的杯子调制了一杯白糖水，并加入了一点盐。等小美喝下这杯盐糖水后，瞬间感觉恢复了活力。她的脸色不再苍白，那种恶心想吐的感觉也渐渐消失了。
看到方小美的情况有了好转，班主任倪老师紧绷的神经终于放松下来。忙向这位女老师表示了衷心的感谢，袁红、许翠玲等女生以及背着小美来的蓝定筠也纷纷向她道谢。
自那以后，小美对长跑产生了深深的恐惧。即使是体育课上的400米跑步测验，她也总会找借口逃避。在她看来，成绩并不是最重要的，生命安全才