两天后的清晨，林浩六点已经起床，嘉嘉也被林浩吵醒了。
抱着林浩轻声道：“浩哥哥，你小心点。”
林浩在嘉嘉额头亲了一口，就起床洗漱了。
洗漱完随便喝了一碗灵米粥和几个肉包，骑着三跨子来到了西直门。
这时候才是6点50分，所有人一个没少的已经到了。
林浩说道：“你们跟着我摩托车跑，你们洗筋伐骨还跟不上三跨子的速度的话，就直接掉头回去。”
说完没有机会这22个人，速度保持在40码左右，沿着南方开着。
经过两次改造的正常速度能达到40码，只是需要合理分配体力作用，不然很快就会没有体力了。
一个小时以后，路上的人和车都多了起来，很多人都在看你的一群人跟着一辆三跨子在高速奔跑。
两个小时以后，已经有人开始速度降了下来，林浩传音给新收的这群徒弟道：“根据你师兄教你们的宗门灵气运转方法，一边跑步一边运转功法吸收灵气，调整呼吸。”
一群人开始有模有样的练习着，虽然世俗的灵气稀薄，可是足够应付长途的奔袭。
一群人紧紧跟着林浩，没有人掉队，只过不过道路泥泞，每个人都脏兮兮的。
又继续往前走了3个小时，这时候已经足足跑了6个小时，林浩终于在一个小河边停了下来。
“你们洗漱一下，然后原地休息半个小时，林浩从从来里拿出肉食和馒头给他们。”
突然发现自己空间的馒头居然不多了，忘了自己要管二十多张嘴了。
意念进入空间，用桦树做了22个木桶水壶，装了普通的灵泉水，拿出来给徒弟们。
吃完饭休息了十五分钟，林浩又继续出发了。
路过一个国营饭店的时候，林浩进去买了200个窝窝头，没有白面馒头卖，现在很多国营饭店都是这样，每天准备的白面馒头很少，因为现在舍得买白面馒头饿真的不多。
买完白面馒头林浩又继续往前开，天黑的时候，林浩在一处小溪流停了下来。
“赶紧洗手洗脸，吃了东西继续跑，看着自己这群徒弟狼狈模样，林浩并没有心疼，军队里吃苦这是必须要