明白这个世界只有你自己时，你便会发现，当下才是唯一真实的存在，当下即是永恒。
过去已经消逝，未来尚未到来，只有当下才是我们能够真正把握的。当我们全身心地投入到当下的每一刻，无论是工作、学习、运动，还是与家人朋友相处，我们都能感受到生命的充实与美好。我们会更加珍惜眼前的人和事，不再被过去的遗憾和未来的焦虑所困扰。我们会发现，生命的每一刻都是独一无二的，都蕴含着无限的可能性和价值。
而身体，作为我们在这个世界中感知和表达自我的载体，就像是灵魂的画笔。我们可以通过身体去感受世界的美好，也可以通过身体去创造属于自己的生活画卷。我们可以用身体去拥抱大自然，感受阳光、空气和大地的滋养；我们可以用身体去运动，释放内心的激情与活力；我们还可以用身体去创造艺术，通过绘画、舞蹈、音乐等形式，表达内心的情感和思想。当我们真正将身体视为灵魂的画笔时，我们会更加爱护它，珍惜它，用它去绘制出属于自己的生命画卷。
三、生命的圆满富足在内心深处
许多人一生都在追求物质的富足和外在的成功，认为拥有了足够的财富和地位，就能获得幸福和满足。然而，当我们真正深入内心，我们会发现，生命的圆满富足其实早已在我们之内。
这种富足并非来自于外在的拥有，而是来自于内心的平和、喜悦和爱。当我们学会接纳自己，接纳生活中的不完美，我们就会发现，生活中处处都有美好。我们可以欣赏一朵花的绽放，感受一片树叶的飘落；我们可以为一个微笑而感动，为一次帮助而感恩。这些看似微不足道的小事，其实都是生命中宝贵的财富，它们让我们感受到生活的美好和意义。
同时，当我们学会爱自己、爱他人时，我们的心灵也会变得更加富足。爱是一种强大的力量，它能够让我们感受到温暖和希望，也能够让我们与他人建立起深厚的情感连接。当我们用爱去对待自己和他人时，我们会发现，生命中的一切都变得更加美好，而我们自己也变得更加完整和富足。
四、你是空性本身，万物皆为本神
当你真正明白这个世界只有你自己时，你会进入一种更深层次的觉知状态。你会意识到，你是空性本身，万物皆