如，饮食不节、暴饮暴食等会导致胃气受损，出现胃脘胀满、嗳气、反酸等症状，进而影响睡眠。此外，情志因素如过度思虑、焦虑等也会导致胃气不和，出现多醒的症状。现代医学中，胃炎、胃溃疡等胃部疾病也会引起睡眠障碍，这与中医理论中胃不和导致多醒的机制有一定的联系。
四、神不足——多困
神是人体生命活动的主宰，其活动依赖于精、气、血、津液等物质基础。在中医理论中，神不足主要表现为精神萎靡、倦怠乏力、嗜睡等症状。当人体的精、气、血、津液不足时，无法充分滋养神，就会导致神不足。例如，长期劳累、过度熬夜等会导致气血亏虚，进而影响神的充养，使人出现多困的症状。此外，情志因素如过度悲伤、思虑等也会耗伤神，导致神不足。现代医学中，一些神经系统疾病如神经衰弱、抑郁症等也会出现类似的精神状态不佳、多困等症状，这与中医理论中神不足的机制有一定的相似性。
五、肺不好——多痒
肺主皮毛，司呼吸，主一身之气，负责调节人体的呼吸功能和水液代谢。在中医理论中，肺与皮毛的关系密切，肺气的宣发和肃降功能对皮毛的营养和保护起着重要作用。当肺功能失调时，肺气失宣，皮毛失养，就会出现皮肤瘙痒等症状。例如，肺燥时，肺阴不足，虚火上炎，灼伤皮毛，就会导致皮肤干燥、瘙痒。此外，外感风邪时，风邪侵袭肺卫，也会使肺气失宣，出现皮肤瘙痒、咳嗽等症状。现代医学中，一些皮肤病如湿疹、荨麻疹等也会出现皮肤瘙痒的症状，这与中医理论中肺不好导致多痒的机制有一定的联系。
六、脾不好——多痰
脾主运化水湿，为后天之本，气血生化之源。在中医理论中，脾的运化功能对水液的代谢起着关键作用。当脾功能失调时，脾的运化功能减弱，水湿内停，就会产生痰饮。例如，脾虚时，脾阳不足，无法运化水湿，水湿停滞，聚而为痰，就会出现多痰的症状。此外，饮食不节、过食肥甘厚味等也会损伤脾阳，导致脾虚生痰。现代医学中，一些呼吸系统疾病如慢性支气管炎、支气管哮喘等，也会出现多痰的症状，这与中医理论中脾不好导致多痰的机制有一定的相似性。
七、肝不好——多梦
肝主疏泄，藏血，