亚历杭德罗·加纳乔在训练场上充满活力。他进行着大量的一对一突破训练，凭借着速度和技巧突破防守。冲刺训练时，他不断挑战自己的速度纪录。耐力训练时，他采用循环训练的方式，将各种体能训练项目串联起来，全面提升自己的耐力水平。
而在另一侧，以马尔科·维拉蒂、达尼·奥尔莫和罗德里戈·埃尔南德斯等人为首的中场球员们正在进行折返跑训练。对于中场球员来说，出色的体能是掌控比赛节奏的关键。
马尔科·维拉蒂虽然身材并不高大，但他的耐力惊人，在一次次的折返中，始终保持着稳定的速度和节奏。完成折返跑后，他紧接着投入到高强度的短传练习中。他与队友们围成一个紧密的圆圈，足球在他们之间快速传递，他凭借着出色的球感和预判能力，总是能恰到好处地接球和出球，每一脚传球都带着明确的目的，或是为了撕开对手的防线，或是为了稳定球队的控球节奏。
达尼·奥尔莫跟在他身后，眼神中透露出坚定，西班牙小将在训练中展现出了全面的能力。他不仅在折返跑时爆发力十足，在随后的带球推进训练中更是大放异彩；他快速地沿着边线推进，面对虚拟防守球员的逼抢，灵活地运用假动作和变向技巧，轻松突破防线。在传球训练环节，他着重练习长传的精准度，一次次将球从球场的一端准确地送到另一端队友的脚下，为进攻创造出有利的机会。
逐渐成长为英超最佳后腰之一的罗德里戈·埃尔南德斯，则是专注于防守意识和位置感的训练。在模拟比赛场景中，他时刻观察着对手的进攻线路，提前预判并做出合理的防守动作。他积极参与到对抗训练中，与进攻球员进行激烈的身体对抗，利用自己强壮的身体和出色的防守技巧，成功断下对手的球权。在体能训练方面，他通过增加折返跑的距离和次数，进一步提升自己的耐力，以确保在全场比赛中都能保持高强度的防守。
即将年满32岁的队内老将内马尼亚·马蒂奇凭借着丰富的比赛经验，在训练中为年轻球员们传授着技巧。在传球训练中，他强调传球的时机和力度，亲自示范如何在复杂的局面下送出关键传球。在体能训练上，他虽然年龄稍长，但依然保持着极高的自律性，认真完成每一组折返跑和耐力训练，用自己的行动激励着身边