，她的撒娇很生硬，不够自然。
但进步非常明显，足以让熟悉她的人瞠目结舌。
过了一段时间，赵延年开始教弗里达练习导引术，帮她恢复身体。
韩氏见过几次后，眼馋不已，找了个机会，请求赵延年也教教她。
赵延年没有拒绝，爽快地答应了，只是在教导引术之前，先了解了一下韩氏的剑术，以便因势利导。
他教给弗里达的导引术不仅是为了恢复身体，也是为了让弗里达重回炉做准备。弗里达的武艺看起来很花哨，其实基础很一般，遇到真正的高手就很容易吃亏。
要想练出真正的高深武艺，就要重新打基础。
好在弗里达年轻，又刚生了孩子，只要护理得当，营养到位，不仅能弥补之前的不足，还能有明显的提升，让她的武艺再上一个台阶。
韩氏就没这样的机会了，她已经年过四十，身体机能过了巅峰期，开始走下坡路了。
这时候练对了，可以延缓衰老，保持状态。练错了，可能会导致意想不到的伤害，比如骨折。
中老年人，和年轻人一样锻炼，大概率会受伤。
韩氏也很大方，随即在赵延年面前展示了剑术。
不出赵延年所料，她的剑术远远在二流之上。剑招精妙，功力深厚，一看就知道这二十年没有片刻放松，一直保持练习。
唯一的缺憾可能就是实战不足，明明是实战剑术，却多了一些华而不实的发力技巧。
看起来很好看，打起来没卵用。
他也没瞒着，直接对韩氏说了，并将导引术做了一些调整，让韩氏自己留意。
韩氏感激不尽。
她告诉赵延年，她的剑术来自家传，原本是短剑，后来才改成长剑。
马韩人有带剑的传统，男女都可以带剑，所以剑术很受欢迎，有些权贵甚至指定某些特定的家族联姻，就是要学习这些家族的秘传剑术。
有些剑术是传女不传男的，比如她练习的剑术。
后来到了汉地之后，她开了眼界，见过一些剑术名家，也看过一些剑谱，才知道她练的这种剑术原本就是女子练习的，而且是刺客专用剑术，所以更利于短剑，又有很多杀伤性很