了力量，能够更好地发挥自己的水平。
从长期来看，我们需要给自己不断地设立小目标，然后通过达成这些目标给自己形成一种积极的心理暗示。这些暗示可能是你自己都没有意识到的，但它们却有着巨大的作用。每当你达成一个小目标，你就会在潜意识里告诉自己：“只要我想做，我就能做成，只是我之前没有去做而已。”随着时间的推移，这种心理暗示会不断积累，潜移默化间，你就会变得非常自信。
另外，读书也是提升自信的一个重要途径。俗话说：“腹有诗书气自华。”当你读书的时候，其实就是在跟这个世界上最聪明的一批人在交流。对于同样的一个问题，柏拉图给出的答案可能会比你朋友给的答案更加深刻、更有智慧。当你拥有了更多的思想，你就不会人云亦云，而是会有自己的见解。这种有自己见解的笃定感会给你带来自信。因为你知道，你是通过自己的思考和学习获得了这些知识，你有能力去判断和选择。
第四点：适当示弱，展现真诚与立体的自己
在追求爱情的过程中，我们常常认为酷是吸引对方的关键，总是努力展现自己强硬、完美的一面。然而，我们要知道，酷并不是永远最酷的那个酷。有时候，展现自己柔情脆弱的一面，反而会让你的形象更加立体，这种真诚的感觉会为你的魅力叠加一层“buff”。因为在人际交往中，当别人向你展现出真诚时，你也应该给予相应的真诚情绪，而不是高高在上，拒人于千里之外。否则，别人只会觉得你是一个冷漠、难以接近的人。
尤其是对于女生来说，她们天生就带有母性基因，会情不自禁地对那些在某个环境里显得弱小的东西产生保护欲。我们都听过一句话：“受伤的老虎不能惹。”其实，受伤的男人也有着一种致命的吸引力。比如说，有些女生喜欢大叔类型的男人，这并不仅仅是因为大叔帅或者有钱，更多的是因为大叔身上那种独特的故事感。他们的成熟和体贴，会让女生觉得他们可能是在之前的感情中受到了伤害，然后在这个过程中学会了如何更好地对待别人。女生会想，如果自己能够成为他的女朋友，就可以享受他之前感情经历所带来的“成果”，这在女生看来是一种稳赚不赔的选择。这种受伤男人所散发出来的魅力，会让女生在同情心、价值感