很快，饭菜被端上桌。
小宁伟也比较懂事儿，来来回回的跑了好几趟，什么活都伸手帮忙。
“好了，宁伟坐下吧，”
赵远笑着叫了宁伟一声，他这才有些拘谨的坐在了赵远的旁边。
“以后到这里，就跟在自己家一样，千万不要太拘束了。”
“我知道了师傅。”
宁伟恭敬的点点头。
一顿饭，吃了一个多小时才结束。
这还是都没有喝酒的原因。
吃完饭，宁涛就带着母亲回家了。
宁伟自己留下来，下午，赵远就要开始传授他功夫了。
休息了一个多小时之后，赵远开始指导宁伟站桩。
练拳不练功，到老一场空。
想要练到高深的程度，站桩和呼吸法的配合，是必须的过程。
单纯的练招式，那只能是演法，也就是现在所谓的表演型武术。
虽然也能起到强身健体的作用，打起架来也比普通人强，但是强的有限。
只有这种被称之为打法的国术，才是真正的功夫，也是杀人技。
后世为什么没有了真功夫的传承？还不是因为法制越来越严谨，功夫缺少了用武之地。
打人一巴掌都可能赔偿几万，练功夫还有什么用啊！
老话说的好：“侠以武犯禁。”
习武之人，气血强盛，稍有不如意，就可能引发武力冲突。
这对社会稳定来说，属于不安定的因素，所以功夫的传承，也就渐渐的没落了。
各大武校，所教授的功夫，也全是表演类型的。
“怎么样？扛不住了就休息一会儿，别硬撑着。”
宁伟第一次站桩，加上年纪小，十几分钟的时间，就有些撑不住了。
但即便如此，他的天赋依然让赵远惊讶。
按照李景瑞的说法，第一次站两仪桩，能撑到十分钟，都属于天才了。
当然了，自己属于特殊情况。
有空间改造的身体，远超常人。
这也是为什么，他第一次站桩，就站了半个小时，还游刃有余的原因。
“没事