的计量单位啊，附子大概得用上15克，茯苓、人参、白术各12克，芍药9克。把这些药材放到锅里，加水煮它个一两个小时，煮出来的汤药啊，那叫一个热乎乎，喝下去，感觉整个人都暖和起来了。不过啊，这方子可不是随便喝的，得根据你的体质和病情来调整药材的用量和配伍，所以啊，还是得找专业的中医大夫才行哦！
再来说说脉象吧。这脉象啊，就像是咱们身体的小秘密，通过它啊，中医大夫能读出很多咱们身体的信息。比如说啊，你要是得了寒湿病，那脉象啊，往往就是沉紧的。就像是冬天的河水啊，冻得硬邦邦的，流动起来那叫一个费劲儿。中医大夫一摸这脉象啊，心里就大概有数了：“这家伙啊，肯定是被寒湿给缠上了！”
湿气这家伙，就像是身体里偷偷溜进来的小淘气，如果不及时管教，它就会四处捣乱，让你的身体出现各种问题，比如皮肤变差、身体沉重、甚至还可能“肉溃皮拆”——想象一下，皮肤像老旧的墙纸一样，开始剥落，那可真是惨不忍睹啊！
那么，古人说了，要想对付湿气，首先得“折其郁气，取化源”。这句话听起来挺高大上，其实就是说，咱们得想办法把身体里的那股憋屈的气给疏散开，让身体的自然机能（也就是“化源”）能够顺畅运行。怎么做呢？别急，接着往下看。
“益其岁气无使邪胜”，这句话就像是给身体加油打气，告诉我们要增强身体的正气，别让湿气这种“邪恶势力”占了上风。怎么做呢？吃！对，你没听错，就是吃！吃什么呢？
“食岁谷以全其真”，岁谷啊，就是每年应季的谷物，比如春天的稻米、夏天的麦子，这些都是大自然的馈赠，吃了能帮你保持身体的原汁原味，也就是“全真”。想想看，吃应季的食物，就像给身体穿上了最合适的衣服，既舒服又健康。
“食间谷以保其精”，间谷呢，就是那些不是每年都有的，偶尔才能吃到的谷物，比如一些稀有杂粮。这些就像是给身体的小惊喜，吃了能帮你留住身体的精华，也就是“保精”。就像是偶尔给自己来一顿大餐，那种满足感，简直了！
接下来，咱们得说说怎么“动手”了。古人说：“故岁宜以苦燥之、温之，甚者发之、泄之。”这句话听起来像是要施展什么魔法，其实