骨空论篇第六十(8/8)

灸或针刺足三里穴，它是胃经上的重要穴位，能健脾和胃，促进消化。

    当然，光灸还不够，老中医还会开方子，用中药来辅助调理。比如，一个简单的消食方，我们可以这样配制：山楂10克，麦芽10克，神曲10克，莱菔子5克，陈皮5克。这五味药，就像是厨房里的五位大厨，山楂开胃消食，麦芽行气消食，神曲专化米面之积，莱菔子能消痰除胀，陈皮则能理气和中。把它们放在一起煮水喝，就像是给肠胃做了一次大扫除，积食、胀气全都不见了。