是大名鼎鼎的“足三里穴”了，强身健体、调理脾胃的万能穴。常灸这里，吃嘛嘛香，身体倍儿棒！
“足阳明跗上动脉”，其实是脚背上的“冲阳穴”，治疗胃寒胃痛有奇效。不过记得，灸的时候别烫着脚丫子了，毕竟咱们还要靠它走路呢！
最后，“巅上一灸之”，指的就是头顶正中的“百会穴”，这可是提升阳气、醒脑开窍的宝藏穴位。工作学习累了，给这里来个小灸疗，瞬间精神抖擞，仿佛打开了新世界的大门！
在古代，如果哪家的小狗不小心咬了人，咱们的老中医们可不会只是简单地包扎一下伤口了事。他们会拿出看家本领，对着那被狗狗“亲吻”过的地方，来个“三壮灸”。啥是“三壮灸”？说白了，就是用艾绒在那伤口周围灸上三回，每回都要灸到皮肤微微发红，热气透进去，仿佛给伤口穿了个温暖的“艾灸小棉袄”。这不仅是为了消毒杀菌，更是借助艾草的温通之力，促进血液循环，加速伤口愈合。想象一下，那场面，艾香四溢，狗狗的“吻痕”在热气中渐渐消散，是不是既神奇又有点好笑？
但咱们的故事还没完呢！这“犬咬灸法”其实只是开胃菜，真正的大餐是接下来的“二十九处灸疗大法”。别误会，这可不是说全身都要灸二十九下，而是根据中医理论，人体上有二十九个特定的穴位，对于调理身体、增强体质有着奇效。当然，这些穴位在现代都有对应的名字，比如我们熟悉的足三里、关元、气海等，都是养生保健的明星穴位。如果换成现代语言，那就是给身体做一次全面的“艾灸spa”，从里到外，暖洋洋，舒爽透。
再来说说“伤食灸之”这部分。咱们现代人，吃得多、吃得杂，一不小心就容易积食。这时候，老中医们就会祭出“伤食灸”的法宝。他们不会直接灸胃，而是会根据脉象来判断，是哪条经络的“交通”出了问题，导致食物堵在路上下不去。这就像城市交通拥堵，得找到那个堵点，然后疏通它。在中医看来，人体的经络就像城市的道路，一旦某个地方“堵车”，身体就会不舒服。
于是，老中医们会“数刺其俞”，这里的“俞”指的是穴位中的“输穴”或“原穴”，它们就像是经络上的开关，调节着气血的流动。比如，如果你感觉胃胀得慌，可能是胃经堵了，那就可以