造身体内部和完善身体机能，以及激活生命元能的功法。
修者通过修炼驻颜术，可以延长自身寿命、消除身体中潜在的疾病，并保持住青春容颜。
驻颜术的基本原理和具体方法，是通过吐纳炼气，行经走脉，冥想内息等等内家功法手段，修炼提升自身精、气、神。
也就是说，驻颜术的核心与道法自然同样，皆是在于修炼精、气、神。而精、气、神的修炼地位，在道家养生篇中，占据着重要的不可或缺地位。
“精”泛指一个人本体一切营养物质，包括先天之精和后天之精，主要由肾管理，主宰人体的生长、发育、生殖和衰老过程。
“气”乃维护人体生命活动所必需的精微物质，推动脏腑组织机能活动的动力，具有免疫力形成的物质基础。
“神”则是指人体的一系列精神意识、思维活动，心为其主，心健则神气充足，神气充足则身强
修者通过修行炼驻颜术，可以改善皮肤的光泽和弹性，使皮肤变得红润光滑，从而达到永保青春的效果。
道门驻颜术的修炼，多是调气、调心和调神，这三个步骤。当然也有体修炼体，保持容颜不老，阴阳采补，致身体强健有力的外在或是偏门修行之法的存在。
然不论何种修行之法，调气、调心、调神是必不可少之修行途径，若其不然，采取掠夺外在或他人之精气神的方式修行者，必然坠入魔道，势不可取，取死之道。
调气，即是通过呼吸吐纳，增强元气，推动气血运行，使五脏六腑和四肢百骸得到充养，从而使皮肤润泽有光泽。
调心，是调控心理意识状态，使心神安宁、情绪稳定，防治因情志变化引起的皮肤问题。
调神，乃通过修炼元神，改善睡眠质量，使脏腑各司其职，提升整体气质。
道法自然，重在自然而然。道教发展几千年以来，人杂胡乱，不知法门几何多！？所产生之偏门，邪门，毒魔阴诡之法难以计算。更是死道友不死贫道思想横行无忌，活生生将个道法自然的教派，搞成了自然人教派。
有多少还记得，遵守本心，体天地良心，守中正，行善积德故！
当然，无论是媚术或是邪乎，能造福苍生者，皆可适而