“呼呼呼”
在金斯墩高性能训练中心的跑道上，刚跑完第六组全速300米的尤塞恩-博尔特漫步向前，嘴里则气喘吁吁的发出了大口呼吸的声音。
片刻后，另外一股喘气声从身后传来，并快速跟博尔特并肩而行。
“呼呼尤塞恩，你太快了，看来我还需要更加努力，你真的太快了！”
约翰-布雷克一边喘气一边说道，从话语中能看出他有些挫败。
尤塞恩-博尔特喘着粗气，耷拉着酸胀的肌肉，无奈的说道：
“约翰，作为你的前辈，我要真诚的告诫你，要善待自己的身体！
过于急切可能会搞砸一切的，你跟我不一样，你还年轻！”
由于格伦-米尔斯微妙的态度转变，使得在这个冬训季节，尤塞恩-博尔特和约翰-布雷克的同门之情回到了蜜月期。
甚至从训练和平等对话的角度上看，是达到了一个新的高度！
两人在这几个月一起训练，一起疗养，一起吃饭。
可以说除了睡觉时间，其他的时候基本上都是形影不离。
所以在布雷克出现挫败，并表示自己还要更加努力的时候，博尔特善意的提出了告诫。
因为在他看来，布雷克一直这样下去，早晚有一天会出事。
“约翰，尤塞恩说得对，应该适可而止了，你的健康顾问已经多次发出警告了！”
格伦-米尔斯腆着肚子缓步走到两人近处补充道。
由于两人的大嗓门，米尔斯在不远处也听到了他们的对话。
“教练，你知道的，我！”
米尔斯摆手制止了布雷克的话，说道：
“我知道，约翰，我明白你的想法，也非常理解和认同！
因为我们，都是这样过来的！”
米尔斯用手指了博尔特，又指了自己，然后继续说到：
“每一个牙买加的年轻人，在发现了一个可以改变自己人生的机会时，都会拼了命去努力，拼搏，以此来抓住这个机会！
因为我们知道，如果不努力，留给我们的，将会是贫困潦倒，是面对家人的请求无能为力，是一辈子在泥潭里打转的生活！