完水之后，再将水杯放回原处。
能做到这个地步，就说明她的真气已经达到了圆满的地步，引气入体，将经脉打磨的非常通透，下一步就有可能迈入引气中期。
以她现在的修为，一个人面对上百个特种兵，也能轻松取胜。
就算是面对火枪，也有躲避的把握。
她躲不过子弹，但开枪人的动作却能提前感知，甚至会生出一种冥冥中 感应，一旦有人对她不利，她都会有所察觉。
上次血族后裔施耐德在机场看她，就是目光及身，引起了她的感应，才暴露在一众安保人员眼中。
谢宁知道自己厉害，当然，同时也知道谢玉东这个哥哥更厉害。
可是现在看到谢玉东只是目光一瞥，便将玩具定在半空，随后送回原地，自始至终，都没有别的动作，令谢宁大感震惊：“哥，你是怎么做到的？”
谢玉东笑道：“神之于外，丹成于内，自然就能做到这些。”
“丹成？嘁！”
谢宁瞬间明白了谢玉东的意思：“结成金丹啊？”
她得了谢玉东传给她的一门道统，对于修真也有很多了解，现在听到谢玉东有关修行的用语，立时就明白过来了：“我这辈子估计都够呛了！”
修行之路，一步一坎，从引气入体，到筑基期，都有好几个小境界需要突破，谢宁虽然也天天修行，但是进步并不是太明显。
一开始的时候，因为体内有灵果残存的灵力，她的修行进度十分明显，可现在体内的灵果的药力已经消耗殆尽，便体会到了修行的艰难。
谢宁每天晚上打坐存神，搬运气血，却一点提升的感觉都没有，按照这种进度，想要达到筑基期，估计一两年都未必能够成功。
在她看来，这实在是太慢了！
连筑基期都这么困难，那么筑基期后面的金丹期，恐怕会更加困难。
她对于自己以后的修行路，根本就没有多大信心。
其实她是被自己前期的修行进度给欺骗了。
真正的修士，光是第一步生出气感，就要耗费好些时日，等从观想自身，感应经脉，再到引气入体，起码得年时间才能做到。
而谢宁在谢玉东的帮助