他决定挑战更高的难度。
“小吉,你帮我拿哑铃过来,
我要增加腿部的负重训练。”
穆小吉不敢决策道:“小魔兽,
你别冲动,
今天你的训练已经超出极限了;
我们停下来休息一下好不好?”
江程煜湿透衣衫的样子,非常坚决:
“小吉,你放心去拿,
我试试,不行我就停下来。”
穆小吉犹豫再三,
但看到江程煜坚定的眼神,
还是依言将哑铃递给他。
“亲爱的,要是受不了就别硬撑。”
穆小吉嘱咐道。
江程煜将哑铃绑在小腿上,
再次努力抬起腿,
每一次抬起
都伴随着沉重的呼吸和肌肉的颤抖。
牙关在咯咯作响,
不达目标不罢休倔强的毅力。
终于在读秒的过程中
腿部突然抽筋,
整个人摔倒,穆小吉赶紧扶住他,
关切地问:“怎么样,亲爱的?
不要再坚持了,
我们今天到此为止吧!”
穆小吉一边搬着小魔兽抽筋的脚腕,
激励帮他缓解疼痛。
江程煜气喘吁吁的咬着牙说道:
“小吉,今天训练才哪到哪儿呀!
两位教授的训练标准,
那才叫我,叫天天不应、
叫地地不灵呢!我现在还能行。
叫你这样叽叽歪歪下去,
我早晚真就废了。”
穆小吉心疼不已,
抱着小魔兽的手臂加大力度
说道:“亲爱的,你真勇敢。”
接着,江程煜一把推开穆小吉,
长出一口气拉着双杠杆回到了
训练步骤的顺序里。
紧跟着步骤又尝试了单腿站立,
他将身体的重心
缓缓移到受伤的那条腿上,
双手紧紧握住平衡杠,
身体微