下这个目标，那很可能我将来就不会再有这个目标了。”
我也不知道是如何激起他的情绪的，而我整个过程中并没有生气，也没有用不当的态度或者语句。只是给他了个建议，急的他表示“我也可以不听你的建议的。”
而后，他也说出了以往我考虑事情的不恰当。因为，他原来和我争论时，说过“要是我怎么怎么样”，说的是一些极端的状况，而我就急着告诉他不能这样做，这样不合适。儿子就表示说他只是说说，并不是会做，但我总以为他会做似的。他觉得这次也是这样，他并没有不上这门课，他也努力在上了，但是就保持平常上就行了，并没有做出极端的事情来。
我看到了儿子的情绪，我就尽量表示我理解他的意思了，也理解他的想法了。后来儿子就关门了。
回到自己屋里，我做了好一阵子的心理建设，我知道我有情绪，有念头有想法，需要有个正常的渠道发泄出来。
于是我就采用了刚参加的工作坊里学习到了觉知身体、情绪和念头的练习，在这个过程中进行了一些梳理：当时我的身体的腹部有点儿堵住；情绪是焦虑和担心，更深层的是无奈，觉得对这个孩子已经失去了可以引导他的机会；念头包括：这个课程这么好，你竟然不珍惜；现在你看不到它的意义，并不代表它没有意义啊。最后我的念头转了一下，就是既然我没法说服儿子继续好好上，既然儿子表达出了他强烈的意愿按照自己的来，我还有什么必要去焦虑呢，算了，退后吧！
通过这个过程，把我的焦虑放了一下，把念头也转了一下。
而后，我给上儿子这门课的老师发了个信息，还是想要和老师沟通一下，让老师了解孩子目前上的状况，以及也期待着老师给我一点儿反馈。
信息如下：
“xx老师，打扰了！
刚才孩子和我讨论主课来着，他表示觉得上yy课程没有意义，我了解到他的一些想法，现想分享给您！
他说他有目标了，就是高考，上主课没意义。
我说如果你觉得要准备高考，所以就不想上主课的话，我建议你晚一点儿再准备高考。
但孩子说不是因为高考，而是他觉得上这个主课没有意义，所以他不会化精力