着日常的体能格斗训练。
在男活动室里，三十几名身强力壮，年龄各异的男子穿着统一的黑色训练服，整齐划一地排列着。
他们的动作刚劲有力，每一拳每一脚都带着呼呼的风声。
汗水湿透了他们的衣衫，但他们却毫不在意，依旧全神贯注地投入到训练中。
他们的口号声震耳欲聋，隔着老远都能清晰地听到：“一、二、三、四……”
那激昂的声音仿佛在向世人宣告着他们的决心和勇气。
在离他们不远的女活动室里，同样有将近二十名年龄各异，英姿飒爽的女子穿着黑色的训练服进行训练。
她们的动作优美而敏捷，一招一式都展现出女性特有的柔韧性和灵活性。
她们的口号声虽然不如男队那般响亮，但却充满了力量：“加油、加油、加油……”
别看黎洛给掏兜团“放假”了，但大伙都闲不住，不愿意虚度光阴。
就算只能居家，也没把提升实力的训练落下。
这几天，虽然大部分人都老老实实地在据点里待着，但他们都从出去过的成员们口中，得知了外面发生的事情。
大家的心情都挺沉重的，很多人都还想着力所能及地做些什么。
但由于之前黎洛让他们居家的命令，使得他们都不敢违抗，只好作罢。
而他们也只能尽可能地让自己忙碌起来，好不去想外面发生的那些令人痛心的事情。
在训练的过程中，魏无战和魏可欣爷孙俩不停地穿梭在队伍中，时而纠正队员们的动作，时而给予他们鼓励和支持。
爷孙俩略有相似之处的脸上，都充满了严肃和认真。