足的她便恢复正常。
“咳咳，接下来，让我们开始今天的训练吧~”妮娜清了清嗓子，眼神变得严肃起来，像是瞬间切换到了训练导师的角色。
索菲娅也收敛了笑容，不再嘻嘻哈哈，她心里很清楚，一旦进入训练状态的妮娜，就会变得非常严肃，就像一位严厉的教官。
“汇报昨日的情况。”妮娜的声音清脆而严肃，眼神中透着专注。
“实战效果为，可以同时运用三种元素，并构成魔法攻击；课本知识则是看到了危机情况，可用魔力渗入自己的肌肤，起到一定的防护作用。”索菲娅认真地回答道，她站得笔直，眼睛直视着妮娜。
索菲娅几乎可以使用任意一种常见元素，虽然能力范围很广泛，却导致她对于大部分元素的应用都不算精通，就像是一个人拥有很多工具，但每一个都不能熟练运用。
因此妮娜先是给她提出对单一元素的针对训练，然后再是几种元素的综合运用，这样才能让她的魔法能力更上一层楼。
“嗯，没错。”妮娜微微点头，眼神中流露出一丝赞许。
对于索菲娅的进步速度，妮娜非常满意。
毕竟作为精灵族，哪怕索菲娅丝毫不训练，她对于魔法的掌握也会慢慢提升，这就是种族天赋的优势，就像一颗种子，即使不怎么浇水施肥，也会凭借自身的生命力慢慢成长。
虽然点头夸了索菲娅一下，但妮娜接着又严肃地批评道：“不过，你发动攻击时，自身位置将会无法移动，既不能取消攻击，也不能构建防御魔法，这一点太致命了。在战斗中，这就像是一个明显的破绽，敌人很容易抓住这个机会对你进行攻击。”
“至于课本知识，你先告诉我，如何使用魔力保护自身？”妮娜目光灼灼地看着索菲娅。
索菲娅如背书板一样，快速回答道：“如果是战士类职业，可以用额外的魔力覆盖全身，起到一定的保护作用，有些还有拥有这方面的技能，能够将防御进一步强化。就像是给战士穿上了一层坚固的魔力铠甲。
而作为法师，身体会比较孱弱，虽然适应性会更好，构建防御会更快，可也不能让过多的魔力覆盖在皮肤上，否则会损害肌肤。法师的身体就像脆弱的瓷器，需要更加小心地对待魔力的运用。
除了将魔力覆盖在皮肤表面，形成一层防护膜外，还可以将魔力渗入体内，保护更加脆弱的器官等等。而这一行为非常危险，如果出现魔力不可控的情况，将会导致自杀，因此除非紧急情况